L’appendicite est une pathologie liée à l’alimentation qui peut atteindre n’importe qui. Quand elle est détectée tôt, on peut rapidement se faire opérer pour effectuer une ablation de l’appendice et éviter les complications.
Seulement, après une appendicectomie, il est conseillé de faire attention à son alimentation pour éviter d’éventuels maux et faciliter l’adaptation à son organisme. Découvrez l’essentiel pour bien s’alimenter après une opération pour appendicite dans cet article.
Aucun régime alimentaire strict et contraignant à suivre
La bonne nouvelle avec une appendicectomie, c’est que vous n’êtes pas obligé de suivre un régime alimentaire spécial et contraignant comme beaucoup le pensent. En réalité, il faut savoir que l’appendice est à la base un organe dont le rôle n’est pas clairement défini.
Si certains chercheurs émettent l’hypothèse selon laquelle il constitue un réservoir pour des bactéries bonnes pour le corps, pour la majorité, il constitue carrément une simple relique de l’évolution ne jouant aucun rôle dans l’organisme.
C’est dire que l’ablation de l’appendice n’a pas en soi un impact considérable sur le système digestif ou sur le fonctionnement de l’organisme en général. A priori, on devrait normalement pouvoir continuer à s’alimenter normalement après une appendicectomie réussie (sans complications particulières). Toutefois, il est toujours recommandé de prendre quelques précautions d’usages pour ne pas se faire surprendre.
Les aliments à éviter après une opération pour appendicite
Durant les premiers jours qui suivent une opération pour appendicite, il est fortement recommandé d’opter pour une alimentation légère et modérée. Pour ce faire, voici certains aliments sur lesquels vous devriez faire une croix pendant un moment :
- les viandes en général et les viandes rouges en particulier : ce sont des aliments lourds qui prennent trop de temps pour être digéré
- les aliments riches en graisse comme les charcuteries, le lait entier ou la crème glacée, ils sont susceptibles de créer des troubles digestifs
- les aliments frits, lourds et difficiles à digérer
- l’alcool : c’est un irritant intestinal qu’il faut éviter ou limiter au maximum après toute intervention chirurgicale sur l’abdomen
- les sucreries et pâtisseries : elles contiennent trop de matières grasses, sont difficilement digérables et peuvent créer des ballonnements
- les produits de boulangerie en général : pains, gâteaux, etc.
- les aliments qui causent les gaz et les ballonnements de façon générale : les crucifères, les légumineuses, les fritures, etc.
- les plats épicés
Ces aliments sont à éviter ou à consommer avec modération pendant le premier mois qui suit l’opération pour ne pas surcharger le système digestif et se mettre à l’abri de toute complication.
Adopter une alimentation saine et légère après l’opération
Durant le premier jour qui suit l’opération, il est recommandé de ne pas manger d’aliments solides et de rester au lit. Après une journée, on peut déjà consommer des aliments liquides ou semi-liquides comme le yaourt qui est d’ailleurs fortement recommandé après une opération de l’appendicite. Il est notamment mieux digéré quand il est fait sans sucre et sans arômes.
Trois jours après l’opération, il est déjà possible de consommer des aliments solides légers et facilement digérables. Les produits grillés ou bouillis sont à privilégier et il est indispensable de boire assez d’eau pendant la journée. Les jus de fruits sont également fortement conseillés (jus de carotte, de raison ou de myrtille par exemple).
Par ailleurs, ceux qui souffrent habituellement d’allergies ou d’intolérances alimentaires doivent faire plus attention et demander conseil à leur médecin sur le régime à suivre. De façon générale, il est d’ailleurs fortement recommandé de prendre conseil auprès de son médecin sur les habitudes alimentaires à adopter après une appendicectomie.
Dans tous les cas, une alimentation saine et légère est un impératif. Les aliments lourds et gras sont les plus grands ennemis à éviter après une opération pour appendicite.